לייף סטייל

איך לעבור את הקיץ בשלום?

אנחנו באמצע הקיץ וזה לא נראה כאילו הולך להיות קל יותר. אוגוסט זה החודש הכי חם בשנה ואני יודעת עד כמה קשה לעבור את הקיץ בשלום מבלי לחכות קוצר רוח לחודשי הסתיו.

הכנתי לכם כאן מדריך קטן לאיך לעבור את חודשי הקיץ החיים מבלי לסבול, עם כל מיני טיפים שבאמת עוזרים לי בכל קיץ.

1. לא להתייבש

כאשר נמצאים רוב היום במזגן, לא מרגישים את החום הכבד ובקלות אפשר להתייבש. תעשו לעצמכם טובה, תימנעו מכאבי ראש, חולשה וסחרחורות ופשוט תשתו מים. מומחים אומרים שצריך לשתות בין 8 ל-10 כוסות מים ביום. עכשיו, אני יודעת שלא כולם אוהבים לשתות מים – יש כאלה שזה מרגיש להם סתמי, יש כאלה שזה פשוט לא טעים להם. איך פותרים את זה? תמיד תדאגו לבקבוק מים שיהיה אתכם, בין אם אתם הולכים לטייל, ללימודים או לעבודה. אני גיליתי שכאשר אני משתמשת בבקבוקים יותר יפים, כך גם יש לי יותר חשק לשתות מים. הנה לדוגמא כמ בקבוקי מים שבהחלט יעודדו אותכם לשתות יותר מים:

2. קרם הגנה

אני לא יכולה להסביר מספיק עד כמה הדבר הזה חשוב. גם כשאתם חושבים שאתם לא נשרפים בשמש – אתם עדיים סופגים את הקרינה. קרם הגנה הוא מוצר מאסט לקיץ. הוא לא רק בשביל חוף הים – על זה אני אפילו לא אדבר כאן, כי זה פשוט חובה לשים קרם הגנה כשאתם הולכים לחוף הים. אני מדברת על היום יום – גם אם אתם הולכים לעבודה, לבית קפה, סתם לטייל, תמיד תדאגו מלשים קרם הגנה. אתם יכולים להשתמש בקרם הגנה לפנים, או אם אתן מתאפרות, אני בהחלט ממליצה על קרם פנים שכולל קרם הגנה או BB קרם, שגם בו יש קרם הגנה. לגבי הגוף – חשוב מאוד למרוח על האזורים החשופים. אני מצאתי שאצלי כפות הרגליים משתזפות ונשרפות ממש מהר, ואז הצבע לא תואם לשאר הגוף וזה פשוט נראה מוזר. אז כן, למרוח גם על כפות הרגליים אם אתן מרבות ללכת עם סנדלים.

3. זיעה

אמנם הסעיף הזה הוא לא בשביל כולם, אבל לפעמים גם דיאודורנט או ספידסטיק לא עומדים בפני הלחות הגבוהה ואז קורה הדבר המעצבן ביותר – עיגולי זיעה😨. מלבד העובדה שזה פשוט לא נעים להרים ידיים ואז לקלוט שיש לכם שני עיגולי זיעה מתחת לבית השחי, זה גם הורס חולצות בהירות, במיוחד לבנות, וזה דבר שהוא מאוד מעצבן. אבל יש לי חדשות טובות – יש דרך למנוע את זה! גיליתי על מגני הזיעה לבית השחי – מתאים לגברים ולנשים, והדבר הזה הוא פשוט המצאה גאונית. זה בעצם כמו פד דק שמדביקים על אזור בית השחי בחולצה, והפד הזה גם סופג את הזיעה וגם מונע ממנה לחדור את הבד וליצור עיגולי זיעה. גם פחות רגעים לא נעימים וגם פחות חולצות הרוסות. ממליצה מאוד!

4. ליהנות מהפירות של הקיץ

לכל עונה יש את הפירות שלה והקיץ מביא איתו המון פירות טעימים שחבל לפספס אותם. תיהנו מהפירות האלה ותקבלו את הויטמינים החשובים בהם, את הרענון המיידי אחרי כמה שעות עבודה וחוץ מזה, זה פשוט טעים. אם אתם לא אכלני פירות גדולים, תוסיפו אתם לשייק 🙂

5. תוותרו על השיפון

אז לא בכל מדינה יש את הלחות הגבוהה כמו בישראל, אבל בשבילי – השיפון נשאר עמוק בארון בחודשי הקיץ החמים. אני מדברת על בד השיפון. חולצות מבד שיפון פשוט לא מתאימות לקיץ, במיוחד לא לשעות היום. מזיעים בהן יותר בקלות והבד פשוט לא נעים על הגוף כשיש 35 מעלות בחוץ. אז תעשו לעצמכן טובה ותבחרו חולצות עם בדים יותר נעימים.

6. לא לשכוח את הסטייל

כמו בכל עונה עם מעלות קיצוניות (חורף קשה, קיץ קשה), לפעמים אנחנו שוכחים את הסטייל בצד. אל תוותרו לעצמכן, כי יש כל כך הרבה דרכים לשמור על הסטייל גם בקיץ. כשאתן הולכות לטייל או לעשות ספורט, אל תשכחו את הכובע (כובע לא חייב להיות מגושם או סתמי, יש המון אופציות אחרות) וכמובן גם את משקפי השמש.

אני ממש מקווה שאהבתן את הפוסט ושהוא עזר לכם איכשהו.

אוהבת,
קורל.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *